Deine Ernährung hat den größten Einfluss auf dich, deine Gesundheit & deine Haut. Und deshalb gehe ich in dieser Episode auf dieses wichtige Thema ein.„Du bist was du isst“ ist nicht nur ein blöder Spruch, sondern tatsächlich auch genau so gemeint. 10 Millionen Zellen sterben pro Sekunden in deinem Körper & 10 Millionen Zellen entstehen pro Sekunde wieder neu! Und dieser Prozess braucht … [Read more...] about #12 Wie du mit deiner Ernährung dein Hautbild verbessern kannst
#11 Wieso eine gesunde Haut mit einem gesunden Darm beginnt
„Gesundheit beginnt im Darm“ - Das wusste schon Hippokrates, der „Urvater der Medizin“. Wenn dein Darm nicht richtig funktioniert, wirkt sich das auf den gesamten Körper aus. Und natürlich auch auf deine Haut. Und doch wird so oft versucht, Hautprobleme ausschließlich von Außen zu behandeln. Doch wie wäre es mal mit folgender Strategie: Hautprobleme dankend anzunehmen & mal darüber … [Read more...] about #11 Wieso eine gesunde Haut mit einem gesunden Darm beginnt
#10 Alarmstufe Rot!?! Was dir deine Haut mitteilen möchte & was du gegen Couperose, Rosacea & Co tun kannst
Leidest du auch unter Rötungen, sichtbaren Äderchen oder sogar schon an tiefliegenden Entzündungen wie rote Pusteln & Pickel?Dann wird dir diese Episode gefallen & dir helfen. Denn in dieser Folge erfährst du:Woran es liegen kann, dass du Rötungen hast & wieso es auftrittWas dir deine Haut mitteilen möchte bzw was dein Darm & deine Ernährung damit zu tun habenWas eine Couperose bzw … [Read more...] about #10 Alarmstufe Rot!?! Was dir deine Haut mitteilen möchte & was du gegen Couperose, Rosacea & Co tun kannst
#9 So kommt deine Haut gut durch den Winter
Mit der kalten Jahreszeit beginnt für deine Haut eine sehr anspruchsvolle Zeit. Vielleicht kennst du es ja auch: Deine Haut spannt & juckt im Winter, sie ist gerötet, du hast rissige Hände oder stellenweise Ekzeme.In dieser Folge erfährst du:Woran es liegt, das deine Haut gerade im Winter stark beansprucht wirdWelche Faktoren eine trockene Haut noch verschlimmern können Meine 6 Tipps … [Read more...] about #9 So kommt deine Haut gut durch den Winter
#8 Frei vom Herzen gesprochen
Meine Liebe, wie schön, dass du hier bist :) In dieser Podcastfolge spreche ich ganz frei vom Herzen & teile mit dir meine Gedanken zu den Themen:Perfektion, Stress & dem Druck, es immer allen recht machen zu wollenWelche Rolle innere Balance in Bezug auf deine Hautgesundheit spieltWarum es so wichtig ist, auf sich selbst zu achten & Zeit für sich selbst zu nehmenwie du somit … [Read more...] about #8 Frei vom Herzen gesprochen
#7 Die 20 hartnäckigsten Kosmetik-Mythen, die dir immer wieder erzählt werden
Nachdem mich letzte Woche eine liebe Kundin gefragt hat, ob ich nicht eine Folge über die größten Kosmetikmythen aufnehmen könnte, freue ich mich heute sehr, mit dir diese Folge zu teilen.Denn heute spreche ich über die 20 hartnäckigsten Kosmetik-Mythen, die uns immer wieder erzählt werden. Du erfährst in dieser Folge:Warum das Solarium deine Haut NICHT auf den Sommerurlaub vorbereitetWieso ein … [Read more...] about #7 Die 20 hartnäckigsten Kosmetik-Mythen, die dir immer wieder erzählt werden