IT´S ALL ABOUT BALANCE, BABY!Was bedeutet eigentlich ein ausgewogener & achtsamer Lebensstil?Ich kann dir nur erzählen, was es für mich bedeutet... jeder hat natürlich eine andere Auffassung davon.Aber für mich beinhaltet dieser „Healthy Skin Lifestyle" mehrere Komponenten. Neben einer gesunden & naturbelassenen Ernährung gehören für mich auch ganz klar Balance & Achtsamkeit … [Read more...] about #15 Wie dein Lebensstil deine Hautgesundheit beeinflusst
Hautprobleme
#14 Warum eine gestörte Hautflora zu Hautproblemen führt
WENN DEINE HAUTFLORA IM UNGLEICHGEWICHT IST, KANN DAS EBENSO ZU HAUTPROBLEMEN FÜHREN…Und Akne, Neurodermitis, Ekzeme & Co sind die Folge.Ähnlich wie im Darm tummeln sich auch auf deiner Haut zahlreiche Keime. Dazu zählen Bakterien, Pilze & Viren. Die Gesamtheit aller Mikroorganismen auf deiner Haut bezeichnet mal als Hautflora. Die meisten davon tun uns gut & sind sehr hilfreich, … [Read more...] about #14 Warum eine gestörte Hautflora zu Hautproblemen führt
#13 Wieso grüne Lebensmittel der absolute Hit für eine gesunde Haut sind
Grüne Lebensmittel stecken so voller wertvoller Vitalstoffe, die allesamt super für unsere Haut & unseren gesamten Organismus sind .Gerade bei entzündlichen Hautproblemen wie Akne, Unreinheiten, Neurodermitis oder Rosacea wirkt gerade das Chlorophyll in den grünen Pflanzen sehr stark beruhigend, entzündungshemmend & stärkt die Gefäße. Gleichzeitig unterstützt das „grüne Gold“ die … [Read more...] about #13 Wieso grüne Lebensmittel der absolute Hit für eine gesunde Haut sind
#12 Wie du mit deiner Ernährung dein Hautbild verbessern kannst
Deine Ernährung hat den größten Einfluss auf dich, deine Gesundheit & deine Haut. Und deshalb gehe ich in dieser Episode auf dieses wichtige Thema ein.„Du bist was du isst“ ist nicht nur ein blöder Spruch, sondern tatsächlich auch genau so gemeint. 10 Millionen Zellen sterben pro Sekunden in deinem Körper & 10 Millionen Zellen entstehen pro Sekunde wieder neu! Und dieser Prozess braucht … [Read more...] about #12 Wie du mit deiner Ernährung dein Hautbild verbessern kannst
#11 Wieso eine gesunde Haut mit einem gesunden Darm beginnt
„Gesundheit beginnt im Darm“ - Das wusste schon Hippokrates, der „Urvater der Medizin“. Wenn dein Darm nicht richtig funktioniert, wirkt sich das auf den gesamten Körper aus. Und natürlich auch auf deine Haut. Und doch wird so oft versucht, Hautprobleme ausschließlich von Außen zu behandeln. Doch wie wäre es mal mit folgender Strategie: Hautprobleme dankend anzunehmen & mal darüber … [Read more...] about #11 Wieso eine gesunde Haut mit einem gesunden Darm beginnt
#10 Alarmstufe Rot!?! Was dir deine Haut mitteilen möchte & was du gegen Couperose, Rosacea & Co tun kannst
Leidest du auch unter Rötungen, sichtbaren Äderchen oder sogar schon an tiefliegenden Entzündungen wie rote Pusteln & Pickel?Dann wird dir diese Episode gefallen & dir helfen. Denn in dieser Folge erfährst du:Woran es liegen kann, dass du Rötungen hast & wieso es auftrittWas dir deine Haut mitteilen möchte bzw was dein Darm & deine Ernährung damit zu tun habenWas eine Couperose bzw … [Read more...] about #10 Alarmstufe Rot!?! Was dir deine Haut mitteilen möchte & was du gegen Couperose, Rosacea & Co tun kannst