Der Cocktail für eine gesunde Haut
Ich freue mich sehr, in dieser Podcastfolge mit dir über ein sehr wichtiges Thema zu sprechen & meine Erfahrungen mit dir zum Thema "Pille absetzen" zu teilen.Wenn du dich dazu entscheidest, die Pille abzusetzen & Angst hast, dass du eine sehr unreine Haut bekommen könntest, können dir meine Tipps heute vielleicht helfen & dich dazu ermutigen, den Schritt zu gehen.Denn ich weiß, wie du … [Read more...] about #18 Was du tun kannst, um deine Haut nach dem Absetzen der Pille zu unterstützen?
Die Sonne ist lebensnotwendig und wir brauchen sie. Deswegen ist es auch nicht der richtige Ansatz, sie komplett zu vertäufeln oder gar komplett zu meiden.Doch wir sollten alle viel bewusster & verantwortungsvoller mit ihr umgehen. Denn die Sonne ist für 90% aller Hautprobleme bei Männern & Frauen verantwortlich. Du erfährst in dieser Folge:Wie man sich nun gegenüber der Sonne … [Read more...] about #17 Wie stark schadet die Sonne deiner Haut tatsächlich?
WAS IST EIGENTLICH BEI EINER SENSIBLEN HAUT DAS PROBLEM? Wenn du häufig unter Hautrötungen, Irritationen, einer trockenen & schuppigen Haut leidest, hast du eine sensible Haut Bei der sensiblen Haut ist die natürliche Schutzschicht bzw die Hautbarriere gestört & kann nicht richtig gebildet werden.Dadurch entstehen kleine Mikrorisse in deiner Haut durch die dann Keime & andere … [Read more...] about #16 Du kleines Sensibelchen! Wie du deine sensible Haut richtig pflegst
IT´S ALL ABOUT BALANCE, BABY!Was bedeutet eigentlich ein ausgewogener & achtsamer Lebensstil?Ich kann dir nur erzählen, was es für mich bedeutet... jeder hat natürlich eine andere Auffassung davon.Aber für mich beinhaltet dieser „Healthy Skin Lifestyle" mehrere Komponenten. Neben einer gesunden & naturbelassenen Ernährung gehören für mich auch ganz klar Balance & Achtsamkeit … [Read more...] about #15 Wie dein Lebensstil deine Hautgesundheit beeinflusst
WENN DEINE HAUTFLORA IM UNGLEICHGEWICHT IST, KANN DAS EBENSO ZU HAUTPROBLEMEN FÜHREN…Und Akne, Neurodermitis, Ekzeme & Co sind die Folge.Ähnlich wie im Darm tummeln sich auch auf deiner Haut zahlreiche Keime. Dazu zählen Bakterien, Pilze & Viren. Die Gesamtheit aller Mikroorganismen auf deiner Haut bezeichnet mal als Hautflora. Die meisten davon tun uns gut & sind sehr hilfreich, … [Read more...] about #14 Warum eine gestörte Hautflora zu Hautproblemen führt
Grüne Lebensmittel stecken so voller wertvoller Vitalstoffe, die allesamt super für unsere Haut & unseren gesamten Organismus sind .Gerade bei entzündlichen Hautproblemen wie Akne, Unreinheiten, Neurodermitis oder Rosacea wirkt gerade das Chlorophyll in den grünen Pflanzen sehr stark beruhigend, entzündungshemmend & stärkt die Gefäße. Gleichzeitig unterstützt das „grüne Gold“ die … [Read more...] about #13 Wieso grüne Lebensmittel der absolute Hit für eine gesunde Haut sind
